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La journalisation est une excellente habitude quotidienne. Cela aide à concentrer l’esprit et à se débarrasser des choses qui vous dérangent. Il peut être utilisé pour la pleine conscience, la réalisation de vos objectifs, l’intelligence émotionnelle, la stimulation de votre QI, la mémoire et la compréhension, l’autodiscipline, la construction de …

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